Je leven is niet meer iets wat je nog moet opbouwen. Dat heb je al gedaan.
Werk, thuis, kinderen, een volle agenda en altijd wel iemand die iets van je nodig heeft. Aan de buitenkant loopt het gewoon.
Maar van binnen merk je dat het anders is dan vroeger. Je hoofd zit sneller vol, je lijf werkt minder mee en je hebt steeds vaker het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt aan het raken bent.
Misschien voelt dit bekend.
Je komt eindelijk thuis en ploft op de bank… maar ontspannen lukt niet.
Je zit, maar je bent er niet echt.
Je pakt automatisch je telefoon, denkt alweer aan morgen en in je hoofd blijf je lijstjes maken. Alsof de dag nooit echt klaar is.
Je loopt rond met een lijf dat continu gespannen is.
Schouders omhoog, adem hoog, altijd een onderliggende onrust.
Zelfs als er geen reden is, voelt het alsof je “aan” blijft staan.
Alsof je lichaam niet meer weet hoe het moet ontspannen.
Slapen zou je moeten opladen, maar dat gebeurt niet meer.
Je wordt midden in de nacht wakker en je hoofd begint meteen te malen. En als de wekker gaat, voelt het alsof je net pas in bed lag. Alsof je nooit echt uitrust.
Je merkt dat je sneller reageert dan je wilt.
Kortaf tegen je partner, minder geduld met je kind, sneller vol. En daarna denk je: waarom doe ik zo? Dit ben ik toch helemaal niet.
En ’s avonds sta je weer in de keuken.
Je trekt gedachteloos een kastje open en pakt iets wat voorhanden is. Chocola, chips, een wijntje. Niet omdat je honger hebt, maar gewoon omdat je er klaar mee bent vandaag.
Als dit nu al zo voelt… dan wordt het straks niet beter.
Dat ik mezelf straks niet eens meer herken in de spiegel.
Wat als dit invloed krijgt op mijn relatie, omdat ik sneller geïrriteerd ben.
Niet omdat ik dat wil, maar omdat mijn lontje korter is dan vroeger.
Wat als ik te weinig energie overhoud voor de leuke dingen.
Voor samen iets doen. Voor samen zijn met mijn kind(eren).
Niet omdat ik geen zin heb, maar omdat ik leeg ben.
En die ene gedachte die je liever wegduwt, maar die er toch is:
had ik hier niet eerder iets mee moeten doen?
Wil je hier meer over weten?
Dan zijn mijn blogs een goed begin.
Begin met iets kleins.
Een eerste stap om weer beter naar je lijf te luisteren.
Persoonlijk meekijken waar het vastzit
Je hoofd blijft maar doorgaan en je lijf staat vaker aan dan je lief is.
Zelfs op rustige momenten voel je dat je niet echt ontspant.
In de Mini Reset Sessie kijk ik persoonlijk met je mee naar waar jij nu op vastloopt en wat jou kan helpen om weer meer rust en grip te krijgen.
Geen standaard verhaal, maar eerlijk en praktisch afgestemd op jou.
Mijn Blogs
Als je merkt dat je lichaam niet meer werkt zoals vroeger, ben je niet de enige.
Deze blogs gaan over die fase en over wat wél helpt als doorduwen niet meer werkt.
Workshop & Flow sessies
Hier vind je praktische tools, tests en ondersteuning voor meer rust, energie en inzicht.
De eerste onderdelen staan al live en binnenkort volgt er meer.
